| Скачайте и откройте один из архивов.
После этого вам будет доступен для скачивания файл: Самомассаж. Рецепты народной медицины . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте
следующий архив. |
|
Самомассаж. Рецепты народной медицины">Ссылка: "Самомассаж. Рецепты народной медицины" |
|
Самомассаж. Рецепты народной медицины">Зеркало: "Самомассаж. Рецепты народной медицины" |
|
Самомассаж. Рецепты народной медицины">Зеркало 2: "Самомассаж. Рецепты народной медицины" |
|
Файл: Самомассаж. Рецепты народной медицины - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!
|
Самомассаж нужно делать утром сразу после сна. Подушечками пальцев (кроме большого) нужно растереть кожу лица от щек к ушным раковинам и углу нижней челюсти. Потом круговыми движениями растереть подбородок и рот, разгладить кожу носа от крыльев к переносице. Круговыми движениями массировать кожу вокруг глаз. Завершают массаж на лбу - кожу массируют поглаживающими движениями от середины лба к вискам, а затем вращательными движениями - шею от подбородка вниз и в стороны. Все эти приятные процедуры займут у вас не более 5 минут. Вечером их можно повторить с использованием питательных кремов.
Никогда не следует пренебрегать самомассажем ушных раковин. Его производят большим и указательным пальцами, начинают на вдохе от мочки уха до его верхушки по наружному краю. На выдохе подушечки пальцев массируют кромку уха в обратном порядке, сверху до мочки. Полость ушной раковины разминают вращательными движениями снизу вверх на вдохе. Всего минуту займет самомассаж ушных раковин, но улучшит ваше настроение и самочувствие.
Л. Ким
"Самомассаж. Рецепты народной медицины" и другие рецепты народной медицины.
Используйте также поиск информации по всем разделам медицины
![Самомассаж. Рецепты народной медицины бесплатно скачать]( "Самомассаж. Рецепты народной медицины скачать бесплатно, без регистрации")
Самомассаж. Рецепты народной медицины">
|